ما هي السمنة obesity؟ -تُعد السمنة obesity أحد أمراض العصر المنتشرة حالياً على مستوى العالم، وتكون عبارة عن زيادة غير طبيعية في نسبة الدهون في الجسم،عادة ما تؤثر السمنة على صحة الانسان بالسلب ومن الممكن أن تتسبب في الإصابة ببعض الأمراض المزمنة وسوف نتعرف في هذا المقال على السمنة obesity والطرق الصحية لإنقاص الوزن. -يتم عادة تشخيص 

طرق التغذية العلاجية الصحية لانقاص الوزن سنتاول فى هذا المقال الاساليب والطرق الصحية لانقاص الوزن ودور التغذية العلاجية فى ذلك ونبدأ بالنصائح الاساسية لاصحاب الوزن الزائد فيما يتعلق بالوجبات الغذائية وعناصرها الامنة: 1-لا تقلق كثيرا بشأن عدد السعرات التى تستهلكها قدر قلقك على تناول الاطعمة المناسبة. 2-قم بتغير طعامك وتأكد من تناول انوع مختلفة من الاطعمة. 3-لابد من معرفة بعض المعلومات الغذائية التى قد تفيدك اثناء اتباعك للنظام الغذائى وهى مثلا: -ان البروتينات يمكن ان تزيد م...

تُعتبر السمنة المفرطة من أكثر العوامل التي قد تؤثر على الصحة النفسية والصحة البدنية في الوقت نفسه، حيث يعاني الكثير من مرضى السمنة من مشكلات نفسية واجتماعية نتيجة عدم الرضا عن شكل الجسم أو التعرض للتنمر والانعزال الاجتماعي. وقد تدفع هذه المشكلات بعض الأشخاص إلى البحث عن حلول سريعة مثل جراحات التخسيس، دون الانتباه الكامل إلى التأثيرات النفسية والجسدية التي قد تنتج عن هذه العمليات.

 ان اخصائيين التغذية العلاجية قد اكدو ان هناك طرق عديدة امنة لخسارت الوزن وايضا للتخلص من الدهون المتراكمة وهذا بعيد عن اللجوء الى علاج او ادوية للتخسيس وايضا بعيد عن انظمة التخسيس القاسية التى تقوم بالتأثير سلبا على الصحة النفسية اوايضا الصحة البدنية فيمكن ان يتم الحصول على الجسم الرشيق وايضا المحافظة على استقرار الصحة النفسية وايضا الصحة البدنية فقد قام اخصائيين التغذية العلاجية وايضا اخصائيين الصحة النفسية ببعض الارشادات للسيطرة على النفس من الاكل بشراهة والشعور بالجوع وللحصول على الو...

 من المعروف ان مرض السمنة المفرطة وتراكم الدهون يؤثر سلبا على الحالة المزجية وايضا الصحة النفسية للانسان وخاصتنا على السيدات لانها تشعر دائما بالاحراج لعدم تمكنها من ارتداء الملابس التى تفضلها ، اما بالشكل الطبى فأن مرض السمنة يساعد على فرص الاصابة ببعض الامراض المزمنة مثل مرض السكر و مرض الضغط وامراض القلب بكل اشكلها وايضا يؤثر على حالة الصحة النفسية فأن مريض السمنة اكثر عرضة للاصابة بمرض الاكتئاب او الاخباط وايضا التوتر والقلق وفى الطبيعى يلجاء الاشخاص المصابون بمرض السمنة الى تناول ال...

من المعروف ان العلاقة التى بين الصحة النفسية وزيادة الوزن علاقة عكسية دائما لان زيادة الوزن يساعد على اصابة الانسان بمرض الاكتئاب و هذا المرض يؤدى الى زيادة الوزن لذا يجب على المريض المصاب بمرض السمنة معرفة ما هى سبب المشكلة التى ادت الى زيادة وزنة وهل هى مشكلة متعلقة بالصحة النفسية ام هيا مشكلة متعلقة بالصحة البدنية وبعدها يبداء باللجوء الى اخصائى تغذية علاجية للمتابعة على برنامج تغذية علاجية مناسب لانقاص الوزن ايضا المتابعة مع اخصائى صحة نفسية لمعرفة اذا كان السبب نفسى حتى يتم الدعم النفسى ...

 الاخصائيين فى التغذية العلاجية يؤكدون على انه عندما يبدأ الانسان فى اتباع نظام تغذية علاجية للتخسيس يشعر الجسم انه على ابواب الجوع فيعمل الجسم على حماية نفسة بالحفاظ على كل العناصر الموجودة بما فيها الدهون ويقوم بالبحث عن مصدر اخر لانتاج الطاقة مثل العضلات والمفاصل وبعدها يبدأ الجسم فى تكسير العضلات وهذا يؤدى الى تقلص الكتلة العضلية فيزيد تحميل الجسم عليها ويشعر جسم الانسان بالالم فى العضلات والمفاصل وقد يصاب جسم الانسان بالانيميا او نقص فى اهم الفيتمينات الموجودة فى الجسم وا فقر الدم و...

 يقوم الجسم اثناء عملية الأيض بإنتاج العديد من المركبات الكيميائية و غالبا يتم تخليص الجسم من هذه المواد عن طريق البول ، ومن هذه المركبات "اليوريا " و يتم تصنيع اليوريا من مركبات الأمونيا و الأحماض الأمينية في الكبد ". و يؤكد اطباء تغذية علاجية ان فحص اليوريا من اهم الفحوصات التي يجب ان يتم اجراءها بصفة مستمرة للتأكد من عدم وجود امراض معينة فمن الضروري ان تكون نسبة اليوريا في الدم طبيعية حيث ان زيادتها عن النسب الطبيعية يدل علي وجود مشاكل في الكلي و اهمالها قد يؤدى إلي حدوث فشل كلوي ". ي...